FORUM

 

REJESTRACJA

 

RANDKI

E-PRZEWODNIK

TeleEKG

LEKI INFO

ZNIŻKI

§

VADEMECUM 

 KULINARIA 

 

Kto powiedział, że didżej to praca dla młodych? W Poznaniu miksowania uczą się nawet 70-​latkowie

• "Dziadek do gramofonu" to warsztaty, w ramach których seniorzy mogą nauczyć się miksowania muzyki • W pierwszej edycji wzięło udział sześć osób - najstarsza z nich miała 73 lata • Ukoronowaniem szkolenia był dancing, podczas którego rolę didżejów pełnili uczestnicy warsztatów • Rozpoczęto nabór do drugiej edycji projektu

Aleksander Doba kajakiem przez Atlantyk

Czy można przepłynąć kajakiem ocean? Czy można zrobić to więcej niż jeden raz? Niemożliwe? A jednak. Aleksander Doba, emerytowany inżynier z Polic wyrusza na kolejna wyprawę transatlantycką. Będzie to już trzecia podróż, ale pierwsza w historii próba pokonania Atlantyku na trasie północnej z kontynentu na kontynent.

Pola Raksa kończy 75 lat

To jedna z najpiękniejszych aktorek w historii naszego kina. "Za jej Poli Raksy twarz, każdy by się zabić dał" - śpiewał zespół PerFect w słynnej "Autobiografii". Choć zagrała wiele ciekawych ról w głośnych filmach, w pamięci widzów pozostaje rudowłosą, piękną sanitariuszką Marusią z serialu "Czterej pancerni i pies". Dziś Pola Raksa kończy 75 lat.

Jakie potrzeby emocjonalne mają osoby starsze?

Potrzeby starszych osób są intensywniejsze niż ludzi w innej grupie wiekowej – takiego zdania są badacze społeczni. Czym są podstawowe ludzkie potrzeby i dlaczego osoby starsze odczuwają je szczególnie mocno? Czego potrzebują seniorzy? Czy można zrobić coś, by pomóc zaspokoić potrzeby osoby starszej?

Gdy w głowie się kręci

Nagły lub przewlekły, migrenowy bądź zatokowy, taki, któremu towarzyszy uczucie skołowania, piszczenie w uszach, kłucie w skroniach czy oczach bądź zaburzenia równowagi – rodzajów bólu głowy jest wiele. Jedne są oznaką zmęczenia czy chwilowego osłabienia organizmu, inne mogą zwiastować poważniejsze dolegliwości. Jak je rozróżnić, o co zapytać lekarza i jakim badaniom się poddać, aby zidentyfikować ich przyczynę?

Co joga może dać seniorom?

Ostatnimi czasy coraz częściej można zaobserwować inicjatywę rozpowszechniania jogi wśród osób starszych. Domy kultury i instytucje pożytku publicznego coraz chętniej oferują zajęcia jogi dla seniorów. Programy promocji zdrowia wśród osób starszych (i nie tylko), wspierane finansowo przez środki Unii Europejskiej, często także wprowadzają elementy jogi, która kojarzona jest ze zdrowym trybem życia, utrzymywaniem harmonii psychofizycznej i redukcją stresu. Szalenie podoba mi się sama inicjatywa wprowadzania szerokiej oferty zorganizowanych zajęć dla seniorów w klubach i domach kultury. Z radością patrzę na ludzi, którzy po przejściu na emeryturę wypełniają swój czas nauką, sztuką, rozrywką – wreszcie mając czas na realizację dawnych zamierzeń lub po prostu utrzymując swój stały, aktywny styl życia. Otwartość i aktywność tych ludzi mogłaby wprawić niejednego dwudziestolatka w zakłopotanie. Z zaciekawieniem też obserwowałam rosnące zainteresowanie zajęciami jogi dla osób starszych, aż pewnego dnia, niespełna rok temu, zaproponowano mi poprowadzenie takich zajęć. Dzięki temu, niespodziewanie dla mnie, zaczęłam obserwować z maty naprzeciwko, co joga może dać seniorom…

Aktywność na (60) PLUS

Okres późnej dorosłości wiąże się z wieloma zmianami, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym. Przejście na emeryturę, zmiana trybu życia, ograniczenie kontaktów społecznych – często wszystkie te wydarzenia sprawiają, że człowiek zapomina, jak ważna w życiu jest aktywność i realizacja własnych potrzeb. A przecież to czas, kiedy nareszcie można odpocząć i z dala od zgiełku zawodowego i rodzinnego nieporządku znaleźć czas dla siebie. Czy samorealizacja jest ważna również w okresie późnej dorosłości? I jakie aktywności mogą podjąć ludzie w podeszłym wieku, żeby móc realizować swoje marzenia? Na te pytania postaram się znaleźć odpowiedź w poniższym artykule.

Pogoda

Gry

 KULKI

 PASJANS

BILARD

TETRIS

Radio

Zdrowe śniadanie przed porannym treningiem

Zdrowe śniadanie przed porannym treningiem

22-04-2016

Wysiłek fizyczny rozbudza nasz metabolizm. Ale pamiętajmy, że tylko odpowiednie podejście do treningu zagwarantuje nam sukces. Trening na czczo może wpłynąć na naszą niekorzyść, dlaczego? Ponieważ spalamy mięśnie, a nie tłuszcz! Dlatego śniadanie to podsta...

Aktywny emeryt żyje średnio aż sześć lat dłużej

Aktywny emeryt żyje średnio aż sześć lat dłużej

12-04-2016

Zdrowy i aktywny styl życia może przedłużyć życie przeciętnego emeryta o pięć- sześć lat - informuje strona internetowa "British Medical Journal."

Kurs walut

 

Konto użytkownika

Witaj,
nie jesteś zalogowany.

Zaloguj się

Newsletter

Zapisz się na Newsletter

Adres e-mail:

Wiadomości

"Ośmielę się zrobić to jeszcze raz"
Dwa tygodnie po koszmarnym wypadku na treningu austriacki skoczek Thomas Diethart czuje się lepiej i nieśmiało myśli o przyszłości. Mimo początkowych wątpliwości, teraz nie wyklucza powrotu na skocznię.

Wielki dopingowicz gościem honorowym wyścigu
Były amerykański kolarz Lance Armstrong, dożywotnio zdyskwalifikowany za doping, będzie gościem honorowym przyszłorocznej edycji wyścigu klasycznego Dookoła Flandrii - poinformowali organizatorzy. - Lance Armstrong jest i pozostanie wielkim mistrzem. Będzie to jego powrót do kolarstwa i jeśli o mnie chodzi, jest mile widziany - zaszokował dyrektor belgijskiej imprezy Wouter Vandenhaute.

Półfinał nie dla mistrzów Polski. Brazylijczycy za silni
Półfinał Klubowych Mistrzostw Świata bez siatkarzy ZAKSY Kędzierzyn-Koźle. W ostatnim meczu fazy grupowej mistrzowie Polski przegrali gładko z obrońcą tytułu Sada Cruzeiro.

Nawigacja

Nasza społeczność

Randki